メキシコ生活

「人生の100のリスト」潜在意識を引き出し、夢を叶える!

こんにちは。うめこ(@umeco87)です。

学生時代に、映画「最高の人生の見つけ方」を見て、バケットリスト(死ぬまでにやりたいことリスト)を作ったことがありました。

当時は作っただけで放置・・・もったいないことをしていました。

今回、ブログを始めてから「人生の100のリスト」を書いているブロガーさんが多くて、その影響を受けて私も作ってみました。

「人生の100のリスト」という呼び方は、ロバート・ハリスさんの本からきています。

人生に迷っている方や、自分を見つめ直したいという方にとてもオススメです!

この記事に書いてあること
  • 「人生の100のリスト」の作り方
  • 私の「人生の100のリスト」
  • リストを作ることで夢が叶う!

「人生の100のリスト」の作り方

リスト作りはとても簡単です。

ノートでもいいし、スマホのメモ機能でも何でもいいです。

とにかく、あなたがやりたいこと・叶えたい夢をリストにしていきます。

その際のポイントとして、以下の4つを参考にしてください。

できる・できないを考えない

純粋にあなたがやりたいこと、挑戦してみたいこと、欲しいものなどを書くだけでいいです。

できる・できないの判断はする必要はありません。

小さなことから大きなことまで

日常の小さな目標や夢や、例えば「総理大臣になりたい」などの大きなことまでなんでも書きます。

あなたが実際に達成して嬉しいと思えるかどうか、そこが基準となります。

他人に「え、そんなことが夢なの?」などと言われても(見せる必要はありませんが)気にしない!

一気に100個書かなくてもいい

実際、私も書き出して40個目くらいまではスラスラ書けたんですが、そこから時間がかかってしまいました。(80個あたりからは止まらなくなりましたが笑)

途中で止まった時は、時間を置いてやりたいことを思いついた時にメモしてリストに追加しましょう。

お風呂に入っている時とか、ご飯を食べている時などリラックスしている時は浮かびやすいですよ!

100個を超えてもOK

今回は、キリよく100にしましたが、500でも1000でも構いません。

やりたいことがたくさんあるのもワクワクしていいですよね!

 

私の「人生の100のリスト」

私はノートにペンで書き出しました。

書き出したあと、より分かりやすくするためにカテゴリごとに分けました。

旅行や体験

  1. もう一度モニュメントバレーでキャンプする
  2. ウユニ塩湖へ行く
  3. イースター島へ行く
  4. オーロラを見に行く
  5. ニュージーランドのテカポ湖へ行く
  6. アフリカで野生動物を見る
  7. ペルーへ行く
  8. コスタリカで野生のケツァールを見る
  9. メキシコ・ラパスへ行く
  10. メキシコ・オアハカへ行く
  11. メキシコ・チアパスへ行く→2019.3 達成
  12. メキシコ・イスラコントイへ行く
  13. セドナへ夫を連れて行く
  14. ケイマン諸島へ行く
  15. カナダ・オリバーへ夫を連れて行く
  16. クロアチアへ行く
  17. モロッコへ行く
  18. ギリシャ・サントリーニ島へ行く
  19. スペインへ行く
  20. タイへ行く
  21. もう一度キューバへ行く
  22. スイスへ行く
  23. ハワイ・オアフ島以外の島へ行く
  24. 沖縄へ行く
  25. ディズニークルーズに乗船
  26. 望遠レンズで綺麗な夕日の写真を撮る
  27. X JAPANのライブに行く
  28. 大阪でお笑いを見る
  29. one ok rockのメキシコ公演をVIPチケットで観る
  30. 泊まってみたいホテルに泊まる
  31. お洒落して高級ステーキ屋へ行く
  32. きれいな星空を見に行く
  33. ToshIの生歌を聴く
  34. 1日ビーチでだらだら過ごす
  35. hideのお墓まいりに行く

欲しいもの

  1. 最新のiPhoneを買う
  2. iMacを買う
  3. 車2台目を買う
  4. 新しいマットレスを買う
  5. お洒落な電気ケトルを買う

私のこと

  1. 母親になる
  2. 先生にスペイン語を習う
  3. 体脂肪−5%
  4. メキシコで永住権を取る
  5. 胸を張って得意と言えるものを探す
  6. カメラに詳しくなって満足のいく写真を撮る
  7. メキシコ人の親友を作る
  8. ダイビングのトラウマを克服して潜る
  9. 水中でマーメイドのような写真を撮る→2019.2 達成
  10. 自分に自信をもつ
  11. 常に感謝の心を持つ
  12. 夫と一生一緒にいる
  13. 夫に作ったご飯を「最高」と褒めてもらう
  14. 他人と比較しない人になる
  15. かっこいい女性と思われる
  16. ファンを作る
  17. ヨガのクラスに入る
  18. ギターを習う
  19. 無理をしない生き方をする
  20. 年末年始を日本で過ごす
  21. 断捨離をしてシンプルに過ごす
  22. ポジティブ思考を定着させる
  23. ライティングスキルをあげる
  24. 誰かに目標とされる人になる
  25. ちょっといいブランドで基礎化粧品を揃える
  26. パンを焼けるようになる
  27. ジムに通う
  28. カラオケで100点出す
  29. ブログのコンサルをやる
  30. 夫の会社のHPを作る
  31. ビジネスクラスに乗る
  32. 写真コンテストで賞をとる
  33. 猫背をなおす
  34. 自分でビジネスを始める
  35. 自立した女になる

家族のこと

  1. 両親に旅行をプレゼントする
  2. 夫婦で宿を経営する
  3. 日当たりのいい家に引っ越す
  4. 500万円貯金する
  5. 1000万円貯金する
  6. インテリアを好きなように統一する
  7. プール・テラス付きの家に住む
  8. 半年間、食費・日用品を予算内に収める(2019年2月〜)
  9. 仕事部屋をもつ
  10. 老後、ログハウスに住む

ブログ関連

  1. ブログを半年続ける
  2. ブログを1年続ける
  3. ブログを2年続ける
  4. Googleアドセンスの関連コンテンツを解放させる
  5. ブログで月収1万円
  6. ブログで月収6万円
  7. ブログで月収10万円
  8. ブログで月収20万円
  9. 3万円以上稼ぐブログを3つ運営する
  10. ブログ月10000PV
  11. ブログ月30000PV
  12. ブログを100記事書く
  13. ブログを200記事書く
  14. ツイッターフォロワー500人
  15. ツイッターフォロワー1000人

行きたいところ、多すぎw

 

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「人生の100のリスト」を作るメリット

実際に、私が「人生の100のリスト」を作ってみて感じたことをまとめると、

自分の潜在意識を引き出すことができる

頭の中で漠然と「〇〇をやりたいな、△△に行きたいな」と思っているのと、このように書き出してリストにするのとでは見え方が違います。

私は自分が書いたリストを眺めていて気がついたのが、物欲よりも旅行・体験欲が強いということ。

つまり、旅行や体験が私の心を豊かにしてくれるということが分かりました。

「物より思い出」って感じですねw

それに、「私のこと」のカテゴリーでは、今の自分の姿と理想の姿がはっきりと分かりました。

今やるべきことが分かる

「人生の100にリスト」を作ると、今やるべきことが明確になりました。

書き終えたリストを見て、次に考えることは「どうやって叶えるか」ということです。

宝くじでも当たればな〜なんて考えていたら一生叶いません。

<私のリストからの例>

  1. iMacを買う→節約稼ぐ→無駄な買い物をしない&ブログを更新し続ける
  2. ポジティブ思考を定着させる→ポジティブ思考の人の言葉を聞いて真似してみる
  3. 猫背を直す→筋トレをする→ジムに通うor家でできる筋トレ方法を実践する

このように、具体的にどうしたらいいのかというところまで考えることができます。

やるべきことがはっきり分かると、人は行動に移しやすくなります。

 

叶えたい夢の優先順位が分かる

もちろん、一度に全部叶うことは不可能です。

私のリストの中にある「夫と一生一緒にいる」はどちらかが死ぬまで継続中です!

リストで挙げた夢は、大きいものから小さいものまであります。

それに、実はそれぞれ複雑に絡み合ってるということもあるんです!

例えば、先ほどの「iMacを買う」という例だと

iMacを買う→節約稼ぐ→無駄な買い物をしない&ブログを更新し続ける

  • 無駄な買い物をしない→半年間、食費・日用品を予算内に収める(2019年2月〜)が叶う!
  • ブログを更新し続ける→ブログを半年続ける・ブログで月収1万円が叶う!

この方程式通りにうまくいくとは限りませんが、それぞれの夢はつながりがあります。

 

また、最初から、500万円の貯金!なんて目指してもほど遠すぎて嫌になってしまうので、

叶いやすそうな小さな夢から叶えていって、プチ達成感を味わうことをオススメします。

抽象的な夢よりも具体的な夢が叶いやすいですね!

私は、今は「ツイッターのフォロワー500人」を目指しています!

 

 

まとめ:「人生の100のリスト」を作ると夢が叶う!

実際に「人生の100のリスト」を作ってみての結論は夢が叶うということです。

厳密にいうと、夢を叶えるための道筋が見えてくる!

夢は、自分自身で叶えるものです。

方向性が定まれば、あとはそこに突き進んでいくだけ!

人生迷子になっている人や、やりたいことが見つからない・どうやっていいのか分からないという方は、ぜひ「人生の100のリスト」を作ってみてください!